NutriKids
Mieux manger pour mieux grandir, en 6 étapes
Un programme de nutrithérapie dédié aux enfants de 3 à 12 ans
Parce que bien nourrir un enfant, ce n’est pas si simple…
Tous les parents veulent bien faire.
Et à un moment ou à un autre, tous les parents s’interrogent sur l’alimentation de leur enfant.
Même quand on a déjà quelques repères sur une alimentation saine, une question revient sans cesse :
"Qu’est-ce que je mets dans son assiette pour que ça lui fasse vraiment du bien ?"
Les besoins nutritionnels d’un enfant ne sont pas ceux d’un adulte en miniature.
Ils varient selon l’âge, la croissance, l’énergie dépensée, le rythme scolaire, les phases de vie… et bien sûr : le caractère de l’enfant.
Et dans le quotidien, il faut souvent jongler avec :
- les petits déjeuners sur le pouce,
- les lunchbox à préparer,
- les collations à glisser dans le cartable,
- les refus, les goûts changeants, les phases « sans »,
- et parfois aussi… ses propres doutes.
Un programme clair, pour avancer sereinement
NutriKids est un programme digital de nutrithérapie appliquée, conçu pour accompagner les familles tout au long de la scolarité, de 3 à 12 ans.
Objectif :
poser des bases simples et fiables
Redonner du bon sens
Rendre l'alimentation plus claire, plus sereine, plus adaptée aux enfants
Ce n’est pas un programme pour tout contrôler, culpabiliser ou surcharger.
C’est un cadre souple, bienveillant, et applicable à la vraie vie.
Interview exclusive
Leur regard permet de poser un cadre sécurisant, cohérent et respectueux du développement de l’enfant.
Dr Sophie Lambert
Pédiatre endocrinologue
Dr Caroline Dadoumont
Pédiatre nutritionniste et metabolicienne (CHU de Liège et CHC de Liège)
NutriKids c'est :
Un socle nutritionnel fiable (fondé sur la nutrithérapie)
Des repères adaptés aux besoins spécifiques des enfants
Des idées concrètes à appliquer facilement au quotidien
Une approche bienveillante, sans stress autour de l'assiette
Chaque famille a son rythme.
Chaque enfant est unique.
Ce programme est là pour accompagner, pas pour imposer.
Un parcours en 6 étapes
Pendant 6 semaines, vous recevez un module chaque mercredi à 13h.
Chaque module comprend :
Ce que vous allez aborder
- Le petit-déjeuner
- La collation (matin et après-midi)
- La lunchbox à l’école
- Les boissons et le goûter
- La relation à l’alimentation : comment créer une ambiance sereine à table
🧠 On y parle à la fois de nutrition, de pratique culinaire, et de psychologie de l’enfant autour de la nourriture.
Pour les parents
- 1 vidéo explicative (simple, claire, éducative)
- des repères nutritionnels
- des textes pour mieux comprendre sans jargon
Pour les enfants
- 1 courte vidéo ludique, adaptée à son âge
- Un message pédagogique positif et accessible
En cuisine
- 4 à 5 recettes par module
- des vidéos claires, accessibles à faire avec ou sans l'enfant
- des fiches PDF à conserver
Qui suis-je ?
Clara Materne - Nutrithérapeute fonctionnelle & fondatrice du programme.
Je suis nutrithérapeute et praticienne en santé fonctionnelle, installée à Liège.
Mon objectif : rendre la santé plus concrète, accessible et vivante.
Formée à la nutrithérapie, la phytothérapie et la santé fonctionnelle, je me passionne pour l’équilibre hormonal, les terrains inflammatoires et la physiologie féminine.
La cuisine est mon terrain d’expression depuis toujours. J’y mêle savoir-faire, intuition, plaisir sensoriel et transmission.
Avec mes programmes, je cherche à relier la théorie à la pratique, la science au quotidien, les intentions à l’assiette.
Mon approche est simple : du bon sens, de la clarté, de la bienveillance, pour aider chacun à transformer ses habitudes sans pression… mais avec plaisir.
Modalités d’inscription & déroulé du programme
1 nouvelle semaine débloquée chaque mercredi, pendant 6 semaines
100% en ligne, accès sécurisé depuis votre espace personnel
Vous avancez à votre rythme - impossible d'accélérer, mais possible de ralentir
Accès garanti pendant 3 ans + tous les documents téléchargeables
Tarif exclusif : 97€ en au lieu de 147€
Paiement sécurisé via Stripe, PayPal ou Apple Pay
FAQ
À qui s’adresse ce programme ?
NutriKids s’adresse aux parents d’enfants de 3 à 12 ans, qu’ils soient déjà sensibilisés à l’alimentation saine ou qu’ils aient simplement envie de poser des bases solides, sans pression ni dogme
Faut-il avoir des connaissances en nutrition pour suivre le programme ?
Pas du tout. Le programme est conçu pour être accessible à tous. Chaque notion est expliquée de manière claire et concrète, sans jargon scientifique
Mon enfant peut-il suivre le programme avec moi ?
Oui ! Chaque module contient une petite vidéo dédiée à l’enfant, pour l’impliquer de façon ludique et pédagogique, avec des messages adaptés à son âge.
Est-ce que j'ai besoin de matériel ou d'équipement spécifique ?
Non. La formation propose des méthodes simples, avec du matériel de base. Si certaines options sont présentées (vapeur douce, déshydrateur…), elles ne sont jamais indispensables. Un four, une taque de cuisson et un mixeur sont les 3 bases. Un blender est recommandé.
Est-ce que je peux adapter les recettes si j’ai des allergies ou des intolérances ?
Oui. Chaque recette est pensée pour être modulable, avec des variantes sans gluten, sans lactose, végétales ou autres. L’objectif est que chacun·e puisse trouver ce qui lui convient, sans rigidité.
Et si je ne suis pas disponible une semaine ?
Pas de souci. Vous avancez à votre rythme. Une fois le programme commencé, vous conservez l’accès à tous les contenus pendant plusieurs mois
