Nutrithérapie en pratique - Méthodes de cuisine
Reprendre sa santé en main par l'assiette, sans se perdre dans la théorie.
Une formation digitale de 6 mois pour comprendre les grands piliers de la santé fonctionnelle… et les appliquer concrètement dans votre cuisine, au quotidien
Prêt(e) à transformer votre approche de la nutrition ?
Rejoignez maintenant le programme et assurez votre place dans ce programme en ligne essentielle
Session d'aout 2025
Déroulé pédagogique
Le programme se déroule sur 26 semaines (6 mois), à raison de 1 module débloqué chaque mardi
- Semaine 1 : débloquée le premier mardi du mois suivant l’inscription (ou du mois en cours avant le 7 du mois)
- Semaine 2 : débloquée le mardi suivant, et ainsi de suite
- Le rythme est progressif et guidé : impossible d’avancer plus vite que prévu
- Vous pouvez en revanche prendre plus de temps si nécessaire – l’accès est prolongé au-delà des 6 mois
Accès & support
- 100 % en ligne, accessible depuis votre espace personnel sécurisé
- Accès 3 ans au contenu débloqué
- Fiches pratiques, vidéos, recettes et documents disponibles en téléchargement, accès illimité
- Un espace de questions/réponses vous accompagne tout au long du parcours, avec des sessions Atelier Live Q/R
FAQ
Est-ce que je dois avoir des connaissances en nutrithérapie ou en cuisine santé pour suivre la formation
Pas du tout. Le programme a été conçu pour être accessible à tous, que vous soyez débutant·e ou déjà sensibilisé·e. Chaque notion est expliquée de façon claire et progressive, avec un accompagnement pratique pas à pas. Deux niveaux de lecture sont proposés : un accès facile et une version approfondie.
Je suis déjà suivi·e en santé fonctionnelle / nutrithérapie / naturopathie. Est-ce utile pour moi ?
Oui. Ce programme vous aide à mettre en pratique les conseils reçus, dans votre propre cuisine, à votre rythme. Et appliquer concrètement en cuisine les conseils reçus en cabinet. C’est un vrai pont entre la théorie et le quotidien
Je travaille à temps plein / j’ai une vie de famille chargée : est-ce que je vais pouvoir suivre ?
Oui. Vous avancez à votre rythme, avec un module débloqué chaque semaine. Rien ne vous oblige à suivre semaine par semaine : vous pouvez ralentir sans jamais être en retard.
Est-ce que j'ai besoin de matériel ou d'équipement spécifique ?
Non. La formation propose des méthodes simples, avec du matériel de base. Si certaines options sont présentées (vapeur douce, déshydrateur…), elles ne sont jamais indispensables. Un four, une taque de cuisson et un mixeur sont les 3 bases. Un blender est recommandé.
Est-ce que je peux adapter les recettes si j’ai des allergies ou des intolérances ?
Oui. Chaque recette est pensée pour être modulable, avec des variantes sans gluten, sans lactose, végétales ou autres. L’objectif est que chacun·e puisse trouver ce qui lui convient, sans rigidité.
Non, le programme n’est pas spécifique des intolérants à : histamine, oxalates, soufrés, salicycates, FODMAP’S (un programme dédié est prévu en 2027)
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
En moyenne, prévoyez 1 à 2 heures par semaine, réparties comme vous le souhaitez. Certaines semaines seront plus légères, d’autres plus riches. Mais chaque étape est conçue pour s’adapter à votre réalité.
Belgique -
Rue de Namur 61, Liège 4000
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